Sí, ya se que parece que últimamente mis temas sólo giran entorno al descanso nocturno; pero es que cuando te falta parece que la vida gira entorno a ello. Ayer estuve hablando con mi compañero de lo mismo y resulta que él ya lleva años despertándose a las 5 de la mañana y sin poder dormir más...¡¿AÑOS?! Veis, yo no quiero llegar a esos extremos, ¡quiero mi descanso nocturno como antes!

En fin, que todo esto venía a que la conversación dio para mucho y buscando por internet encontré un estudio que relacionaba tu postura en la cama a la hora de dormir con tu personalidad (me he informado en un artículo de elmundo.es del 16/09/2003).

A continuación os pongo unos dibujos sobre las posturas más comunes a la hora de dormir según el estudio realizado por el profesor Chris Idzikowski sobre mil personas (el 11% que no aparece corresponde a los encuestados que respondieron que su posición a la hora de dormir varía o no la recuerdan):

Según el estudio, cada postura está relacionada a un tipo particular de personalidad, a saber:

• Feto (41%): Personas fuertes en apariencia pero sensibles en el fondo. Suelen ser tímidas cuando conocen a alguien pero enseguida se relajan. Es la postura más común adoptada. Tienden a dormir así más del doble de mujeres que de hombres.
• Tronco (15%): Personas que duermen acostados sobre uno de los lados, con los brazos a lo largo del cuerpo. Quienes duermen así son fáciles de llevar, gente sociales a la que le gusta formar parte del grupo y que confía con facilidad en desconocidos. Suelen ser bastante crédulos.
• Nostálgico (13%): Las personas que duermen de costado con los brazos extendidos hacia el frente suele ser de naturaleza abierta pero también suspicaces y cínicos. Les cuesta abrirse, pero una vez hayan tomado una decisión, jamás la cambiarán.
• Soldado (8%): Personas que duermen sobre la espalda con los brazos a lo largo del cuerpo. Quienes duermen en esta posición son normalmente tranquilos y reservados. No les gusta el alboroto y suelen establecer normas férreas para y ellos y para los demás.
• Caída libre (7%): Son personas que se acuestan cabeza abajo con los brazos alrededor de la almohada y la cabeza hacia un lado. Es gente sociable y no muy prudente, pueden ser nerviosos y no les gustan las críticas ni las situaciones extremas.
• Estrella de mar (5%): Personas que duermen tumbadas sobre la espalda con los brazos hacia arriba alrededor de la almohada. Quienes duermen así hacen buenos amigos porque siempre están dispuestos a escuchar a los demás y con frecuencia ayudan a quienes lo necesitan. Normalmente no les busca ser el centro de atención.

Bueno, mi posición a la hora de dormir, en la actualidad, al menos cuando lo consigo, es la del soldado; aunque también tuve una época, durante la facultad, en que dormía con la postura "estrella de mar". Vamos, que yo no puedo dormir de lado (se me quedan dormidos los brazos y la sensación como que me resulta desagradable) ni cabeza abajo porque parece que me voy a asfixiar.

En cuanto a lo más saludable, según el estudio, es la posición "caída libre" mientras las que yo tengo que son boca arriba, pueden facilitar las pesadillas...

Pero, ahora me gustaría saber: TÚ, ¿CÓMO DUERMES?